SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miesnie i

Czy chodziło Ci o: "mięsnie i"?

  • TŁUSZCZ ZABIJA MIĘŚNIE ?-WAŻNE PYTANIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam bardzo głupie pytanie ale zastanawia mnie to.Czy tłuszcz zabija mięśnie.Czyli że na przykład zjem 50 paczek chipsów iprzytyje to tym tracę jakąś część mięśni ?Czy wszystko pozostaję bez zmian oprócz wagi ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2020-03-07 15:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym sobie zrobić mięśnie brzucha , klatka , triceps oraz barki . Posiadam w domu ławeczke , hantle 5kg , 9 kg , drążek czy da się na takim sprzęcie coś zrobić ? Jeśli tak to mam prośbę o danie jakiś przykładów . Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2012-05-02 22:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robic na poczatku treningu(2 ćwiczenia po 1 serii)? Ale czy dam radę zrobić klatke,barki i plecy. Moze na koncu wieksza liczbe serii(2x2)? Proszę o propozycje.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2006-08-26 19:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zabezpieczyć mieśnie! (aero po treningu)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zamierzam wykonywać 15-20 min aerobów po każdym treningu. Jak mam zabezpieczyć mięśnie? Przed i po aero BCAA bądź glutamina, czy jedno i drugie? W jakiej ilości? Ważę 63 kg.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2008-10-05 18:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • if, silownia spala miesnie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam jedno krotkie pytanie, wiadomo przed cardio lepiej brac bcaa by oszczedzic miesnie, ale co w wypadku treningu fbw? Czy taki trening tak samo jak cardio moze spalac miesnie? Dieta na deficycie, trening na czczo po 20h postu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2015-05-23 09:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mięśnie brzucha

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    mam pytanie dot. k"kaloryfera" na brzuchu. Ćwiczyłem juz troche brzuch,ale nie tak zeby jakoś strasznie było widać efekty,ale jak napne mięsnie brzucha to nie mam równego sześciopaku tylko taki pochyły;/ a na zdjęciu nieszczególnie to widac

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2010-10-31 14:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięsnie klatki

    Temat
    Trening w domu

    Siema! Wiek: 14 Waga 61 Wzrost: 178 Jakie mogę dodać ćwiczenia na klatę ? Nic w stylu pompek :) Pompki mam już ale chcę więcej ćwiczeń na klatkę. Mam Hantle do 10 kg, drążek.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2010-10-31 22:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wyćwiczyć mięśnie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak wyćwiczyć mięśnie rąk? Jestem początkyjącym. Chciałbym wyćwiczyć mięśnie rąk.W krótkim czasie chciałbym uzyskać rezultat, dsfdsfdsfdsfsdfffffffffffffffffffffffffsdfsdgfdsf e rgd fgdsfdsfdsfdsfdsfsd

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2011-03-13 18:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mięsnie brzucha mogą zaniknąć?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chciałbym wiedzieć czy jeśli przestane ćwiczyć przez jakiś okres czasu (chce sie bardziej skupić na schudnięciu) to czy mięsnie mi sie "zmniejszą" dodatkowo dodam że mam zamiar jeść bardzo mało

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2013-03-31 18:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy miesnie spalaja z czasem mniej kalorii?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy tak jest, ze podejmujemy sie np nowej pracy, noszenie workow z czyms, miesnie ssa obolałe, spalają Y kalorii, ale czy jak sie przyzwyczają do ciezaru to mniej sily w to wkładają i X kalorii na to dają?(m,niej)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2014-06-04 06:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miesnie brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak najszybciej zzucic tkanke tluszczowa i uzyskac miesnie co trzeba brac jak trenowac czy dostepne sa srodki do sztucznego spalania tluszczu jak dla kulturystow zawsze trenowalem wyglodam dobrze ale po operacji i szpitalu dostalem tluszc na brzuchu niemoge go wytrenowac ani spalic pomocy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 245 Data: 2017-03-26 12:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie brzucha

    Temat
    Trening w domu

    Mam 15 lat i chciałbym sobie wyrzeźbić (sześcio pak, kaloryfer) Nie posiadam drążka Prosze o ułożenie planu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2009-10-25 21:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost , a mięśnie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam,czy jak ktoś jest umięśniony np; ma umięśnione nogi naturalnie, to znaczy,że będzie niski,czy normalnie rośnie i mięśnie nie mają nic to zaburzeń wzrostu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2008-07-15 17:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nierówne mieśnie pleców

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam problem , gdyż wczoraj zauważyłem że na prawej stronie jest widoczny mięsień "motyl" a na lewej stronie prawie w ogóle go nie widać . Tak samo mam z plecami . Po prawej stronie przy łopatce mam większe mięśnie niż na lewej . Od czego to może być i co mam robić ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 309 Data: 2017-07-27 21:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rolki a mięśnie

    Temat
    Inne dyscypliny

    Czy jazda na rolkach rozbudowywuje mięśnie nóg. pozdr.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2009-07-22 11:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, właśnie skończyłem robić ostatni dzień A6W. Pojawiły mi się niewielkie zarysy mięśni brzucha. Teraz pytanie, co powinienem robić dalej? Jeszcze raz cały cykl A6W? ABS? ABS2, czy może coś jeszcze innego?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2012-11-22 19:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie. Mam pytanie jak zbudować bardzo widoczne mięśnie brzucha? Bo mam je widoczne ale tylko po napięciu mięśni. Wystarczą jakieś ćwiczenia czy konieczna dieta? Wzrost 180 cm, waga 71 kg.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2015-08-06 09:54:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mięśnie łydek a trójbój

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    witam chciałbym sie dowiedziec jakie zastosowanie w trojboju maja lydki i czy warto je dodatwo rozwijac POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2005-10-21 10:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie Brzucha

    Temat
    Trening w domu

    Witam proszę o jakiś temat o dobrym ćwiczeniu na Brzuch pasuję mieć w końcu ten 6-six pack:) Nie mówcie mi o 6Weidera bo to mnie nie interesuje może ABS czy coś??:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2011-12-19 22:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Górne mięśnie pleców. Pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam możecie powiedzieć które ćwiczenia są najlepsze na górne mięśnie pleców. Chodzi mi głownie o te przy łopatkach. Na forum tego znaleść nie mogę.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2008-12-16 20:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)